V súčasnosti je známych minimálne 1 000 rôznych psychoterapeutických metód a koučovacích metód je v dnešnom svete minimálne toľko. Preto nie je možné nájsť charakteristiku, ktorá by ich spoločne zadefinovala
Stres zásadne ovplyvňuje metabolický, nervový, endokrinologický, tráviaci, dýchací aj imunitný systém až do takej miery, ktorá sa môže stať nezvratnou. Avšak stresu je možné predísť. Ako? Tak, že vedome vstúpime
Stres je normálny. Je to naše základné vybavenie pre prežitie v núdzových situáciách. Telo prejde do poplašného módu, aby čelilo prichádzajúcemu nebezpečenstvu. Ale ak sa v tomto poplašnom stave nachádzame
“Aby si ma mohol vidieť, počuť a poznať, potrebuješ najprv vidieť, počuť a poznať seba“. Všetci chceme byť videní, počutí, poznaní takí, akí sme, nie cez filtre vnímania toho druhého.
