Mier a pokoj v čase vojny? V týchto dňoch sa zrejme všetci potýkame s obrovskou výzvou – ako zvládnuť tú záplavu emócii, ktorá sa na nás valí v súvislosti s
Stres zásadne ovplyvňuje metabolický, nervový, endokrinologický, tráviaci, dýchací aj imunitný systém až do takej miery, ktorá sa môže stať nezvratnou. Avšak stresu je možné predísť. Ako? Tak, že vedome vstúpime
Stres je normálny. Je to naše základné vybavenie pre prežitie v núdzových situáciách. Telo prejde do poplašného módu, aby čelilo prichádzajúcemu nebezpečenstvu. Ale ak sa v tomto poplašnom stave nachádzame
