Zdravé osobné hranice

„Staré hranice musia byť neustále nahrádzané novými, ako to robí had so svojou kožou.“ Yehuda Tagar

Online ZOOM

Online workshop s Yehudom Tagarom sa bude zaoberať hlavnými výzvami vytvárania zdravých osobných hraníc. Tiež poskytne povedomie a zručnosti na premenu týchto výziev na príležitosti pre osobný a vzťahový rozvoj.

Čo môžete očakávať?
– krátke teoretické úvody k témam spojeným s vytváraním osobných hraníc
– praktické individuálne a skupinové procesy zamerané na túto tému
– zručnosti sebauvedomenia, ktoré môžete kedykoľvek využiť aj bez pomoci iných
– priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie
– 90-minútové výukové bloky nabité teóriou, praxou, skupinovou aj individuálnou prácou
– budeme nie len sedieť, hovoriť, písať, počúvať, ale zapojíme aj telo, ktoré je jedným z hlavných nástrojov pre sebauvedomenie

Počas workshopu budeme skúmať nižšie uvedené aspekty tejto témy v teórii ale aj praktických individuálnych a skupinových procesoch
– Uvedomenie si, kde sa nachádzam v téme osobných hraníc.
– Symptóm „sliepky z vajca“ – keď rastie nová dimenzia ja, ktorá sa – už nehodí do starého vzťahu.
– Obnova hraníc „oddelením“ sa od ostatných – keď hranice v minulosti neexistovali a teraz ich naliehavo potrebujeme.
– Obnovenie hraníc tým, že si uvedomím, čo pre mňa ten druhý predstavuje, a nahradím ho/ju mojím vlastným ja.
– Rozvíjanie nových hraníc zvnútra duše – posun od spoliehania sa na druhých k spoliehaniu sa na svoje hlbšie, silnejšie ja.
– Hranice v medziľudských vzťahoch – keďže dospievanie je dlhý proces odlúčenia od pôvodnej rodiny, môžeme sa v ňom zaseknúť. – Pre vytvorenie zdravých hraníc je potrebné istá forma oslobodenia.
– Hranice od tlakov vonkajšieho sveta
– Hranica vo vzťahoch k vlastnému telu
– Hranice od vnútorných sebadeštruktívnych emócií:
1.Tyrania úzkosti – keď sa úzkosť stane dominantnou silou v duši, ktorá sa znásobí, keď dostane moc ovládať nás;
2.Tyrania nálad – keď si nálady vyberajú nás – namiesto toho, aby sme si ich zvolili my, a my sa topíme a ovládame pocitmi;
3‚Tyrania dieťaťa‘ – keď zanedbané, zranené a neisté dieťa v mojom vnútri nájde spôsob, ako sa podriadiť dospelému, ktorým som – slúžiť mu;
4. Tyrania strachu zo seba samého, sebanenávisti, pochybností o sebe, viny, agresie.
5. Tyrania emocionálnej bolesti vychádzajúca z vnútorných nezahojených rán.

Obsah

Workshop sa skladá z:

• krátkych teoretických úvodov
• diskusie
• individuálnych a skupinových psychofonetických procesov

YehudaTagar

Učiteľ, kouč a counsellor, zakladateľ Školy empatie s 30 ročnou praxou Vám priblíži praktickú metódu Psychofonetiky a spôsob, akým je s jej pomocou možné napredovať v oblasti vytvárania osobných hraníc.

Organizačné info

Platforma Zoom, e-mail s linkom dostanete deň pred podujatím.
Seminár prebieha v angličtine s profesionálnym prekladom do slovenčiny.
Bude priestor aj pre otázky, diskusiu a praktickú ukážku psychofonetickej práce.

Cena

• pre verejnosť 120 € do 31.1.
• pre verejnosť 150 € po 1.2.
• pre študentov Školy empatie 120 €

Tešíme sa na Vás!